嵊泗县图书馆与你一起瑜动瑜出众

  • 发布时间:2019-11-28 11:02:05
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  • 作者:嵊泗县图书馆
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11月27日晚,县图书馆在县文化馆二楼排练厅举办了一场主题为“瑜伽让你永不老之肩颈理疗”讲座,共有20多位读者报名参加。

讲座分为理论知识和瑜伽体验两个部分,主讲人翁群群从现代人常见的肩颈问题、工作中坐姿调整、按摩触碰点及康复体式和Hañsa理疗流四个方面做了认真的讲解。后来1个半小时的瑜伽体验环节中,针对五种肩颈椎常见问题,老师从按摩触碰点及康复体式入手,教授给大家一些易操作,能回家后自我练习的动作。通过聆听和练习,大家对瑜伽有了全新的认识,领略了瑜伽之美,感受到这项运动的美好。虽然现场参加活动的读者水平不一,但在翁老师的正确指导下,大家都有所收获,希望这样的瑜伽课程可以长期举办。

嵊泗县图书馆日后还将继续组织一系列有益身心健康的讲座,为有共同爱好的同志们搭建沟通交流平台,丰富业余文化生活,提供放松身心、运动锻炼的好机会。

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