瑜伽遇书香！周一夜校瑜伽课程正式开班

为进一步拓展公共文化服务内涵，满足市民多元化精神文化与健康生活需求，9月8日，县图书馆联合县妇联共同推出巾帼学堂“周一夜校瑜伽课程”，将书香氛围与健康运动相融合，为快节奏生活中的市民打造了一处兼具文化滋养与身心放松的“夜间栖息地”。

课堂上教练首先引导学员调整呼吸，通过简单的颈部、肩部拉伸动作热身，帮助大家放松紧绷的身体。考虑到多数学员是零基础，教练对每个瑜伽体式的动作要领进行细致讲解，从“猫式伸展”到“婴儿式放松”，逐一纠正学员的姿势，确保动作标准且安全。教练温和的指令与轻柔的背景音乐交织，学员们跟随节奏舒展身体，整个教室沉浸在宁静舒缓的氛围中。

本次瑜伽课程为“周一夜校”秋季班内容，共设6期。下一步，县图书馆将持续优化夜校课程内容，探索更多“文化+”服务模式，让公共文化资源更好地惠及市民，助力打造更有活力、更具幸福感的城市生活。